কীভাবে বিনয়ের সাথে অন্যকে প্রত্যাখ্যান করবেন

কীভাবে বিনয়ের সাথে অন্যকে প্রত্যাখ্যান করবেন: উচ্চ সংবেদনশীল বুদ্ধি যোগাযোগের জন্য একটি গাইড

আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে, অন্যকে প্রত্যাখ্যান করা অনিবার্য, তবে অন্য ব্যক্তির অনুভূতিতে ক্ষতি না করে কীভাবে আপনার নিজের সীমানা রাখা যায় তা এমন একটি বিজ্ঞান যা দক্ষতার প্রয়োজন। নিম্নলিখিতগুলি প্রত্যাখ্যান পদ্ধতি এবং গত 10 দিনের মধ্যে নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় বিষয়ের সাথে সংমিশ্রণে সংকলিত কাঠামোগত ডেটা রয়েছে।

1। কেন আমাদের বিনয়ের সাথে প্রত্যাখ্যান করা শিখতে হবে?

মানসিক স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মের তথ্য অনুসারে, আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্বের 89% অনুপযুক্ত প্রত্যাখ্যান পদ্ধতি থেকে উদ্ভূত। গত 10 দিনে "অসুবিধা প্রত্যাখ্যান" নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় আলোচনার আলোচিত বিষয় এখানে:

2। পাঁচটি উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি প্রত্যাখ্যান পরিস্থিতি এবং প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনা

গরম বিষয়বস্তু বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি প্রায়শই আলোচনার সূত্রপাত করেছিল:

3। সর্বজনীন সূত্রকে প্রত্যাখ্যান করুন (3 এফ বিধি)

কর্মক্ষেত্রের অ্যাকাউন্টে জনপ্রিয় পণ্যগুলির সামগ্রী অনুসারে সংকলিত:

4 বিভিন্ন সম্পর্কের জন্য প্রত্যাখ্যান কৌশল

সংবেদনশীল ব্লগারদের জনপ্রিয় ভিডিও থেকে প্রাপ্ত পার্থক্য স্কিমগুলি:

1।উচ্চতর::
"এই প্রস্তাবটি অত্যন্ত মূল্যবান। বর্তমান সংস্থান বরাদ্দ বিবেচনা করে, আমরা প্রস্তাবিত যে আমরা প্রথম প্রকল্পটি সম্পন্ন করার দিকে মনোনিবেশ করি এবং সম্ভাব্যতা মূল্যায়নের আগে Q2 এর জন্য অপেক্ষা করি?"

2।সহকর্মীদের কাছে::
"আমি আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যের কয়েকটি মূল অংশগুলি সাজিয়েছি। সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াজাতকরণ পর্যাপ্ত সময় নাও হতে পারে। আমার কি কর্মীদের সমন্বয় করার জন্য সুপারভাইজার খুঁজে পাওয়া উচিত?"

3।বন্ধুদের কাছে::
"বোনরা জানেন যে আপনি এটি আমার নিজের ভালোর জন্য করছেন, তবে আমি এই ট্রিপটিতে শিথিল করতে চাই I আমি অবশ্যই প্রথমবারের মতো আপনাকে জিজ্ঞাসা করব যখন আমার সেরা বন্ধু ভ্রমণ করে!"

4।পরিবারের কাছে::
"আমি আপনার উদ্বেগজনক মেজাজটি বুঝতে পারি, তবে আমার নিজের গতিতে আমার সংবেদনশীল সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা দরকার Month

5। তিনটি প্রধান খনি অঞ্চল যা এড়ানো উচিত

মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতাদের জনপ্রিয় বিজ্ঞানের সংক্ষিপ্তসার অনুসারে:

6 .. বিশেষ দৃশ্য হ্যান্ডলিং দক্ষতা

1।পুনরাবৃত্তি জড়িত প্রকার: "স্যান্ডউইচ বক্তৃতা" ব্যবহার করুন
"আমি গতবারের মতো orrow ণ নেওয়ার ক্ষেত্রে সত্যিই সহায়তা করতে পারি নি (নেতিবাচক) → আমি জানি আপনি যখন সমস্যার মুখোমুখি হন (সহানুভূতি) → আমি আপনাকে এক্সএক্স তহবিল সংগ্রহের প্ল্যাটফর্ম (পরিকল্পনা) চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি"

2।নৈতিক অপহরণের ধরণ::
"আপনি যা বলেছেন তা বোঝায় (দৃষ্টিভঙ্গি স্বীকৃতি দিন) → তবে আমার নীতিটি হ'ল ... (আপনার অবস্থান দেখানো) → আমি এবার সত্যিই দুঃখিত (দৃ olute ়তার সাথে শেষ হচ্ছে)"

3।জনসাধারণের চাপের ধরণ::
"এই ইস্যুটি পৃথকভাবে (ডিকোপলিং) আলোচনা করার মতো → আমরা ব্যক্তিগত (স্থানান্তর) এ বিস্তারিত আলোচনা করব → আসুন সভার এজেন্ডা এখনই (শেষ) চালিয়ে যাওয়া যাক" "

এই দক্ষতাগুলিকে দক্ষ করে তোলা কেবল নিজের অধিকার এবং স্বার্থকে কার্যকরভাবে রক্ষা করতে পারে না, তবে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের গুণমানকেও উন্নত করতে পারে। মনে রাখবেন:মৃদু প্রত্যাখ্যান একে অপরের জন্য সবচেয়ে বড় শ্রদ্ধা, এটি অনিচ্ছায় একমত হওয়ার পরে উত্থিত বিরক্তি থেকে অনেক স্বাস্থ্যকর।